Académie Nationale de Kung Fu Wushu - Yi Quan
STAGES
- INTITULE:
- Stage à Paris
- DATES:
- 31.01.2021 - 31.01.2021 12.30 h - 17.00 h
- TYPE DE STAGE:
- Stage du dimanche - br> br>retour à la liste des stages
Description
C' est un stage de formation d’une journée de 4 heures et demie .
Les séances de Zhan Zhuang et les autres étapes de l’entraînement sont bien plus longues que dans la semaine en club.
Ce stage vous permet de sentir en profondeur les résultats des exercices et vous donne des informations qui vous font fortement progresser dans la pratique.
Les séances de Zhan Zhuang et les autres étapes de l’entraînement sont bien plus longues que dans la semaine en club.
Ce stage vous permet de sentir en profondeur les résultats des exercices et vous donne des informations qui vous font fortement progresser dans la pratique.
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Le programme pédagogique est personnalisé, graduel et correspond au niveau de chacun(e).
- Les débutant(e)s : vous serez initié(e)s longuement aux techniques "internes", propres au Yi Quan pour le bien être et la forme et/ou pour le combat :
comment se concentrer, diriger son intention (Yi), se décontracter, s' enraciner, régler sa respiration, pratiquer la méditation dynamique en immobilité apparente, maîtriser le mouvement lent, débloquer ses méridiens, construire la force multidirectionnelle pour la santé ou le combat, conduire la force au bout de doigts et à l'unique travail énergétique à deux, les "poussées des mains".
- Les confirmé(e)s : vous découvrirez la progression à la pratique du Zhan Zhuang, Shi Li, Mo Ca Bu, Fa Li,Tui Shou, Jian Wu, les déplacements et les techniques des poings de notre art dans le vide et sur le sac de frappe.
Un seul stage correspond à pusieurs semaines d'entraînement en salle.
Le stage aura lieu au gymnase Michel Lecomte 12 Rue M. Lecompte, 75003 Paris, Mo Rambuteau . Le Dimanche de 12h30 à 17h00.
Renseignement et inscriptions :
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